Low stress no stress

Oké, ik ben er uit stress is een van de grootste boosdoeners voor het ontwrichten van de psyche van de mens, ieder mens, maar dat weet een ieder toch?

Stress zorgt voor irritatie, agitatie, slapeloosheid, en voor mensen met een stemmingsstoornissen voor depressie of juist manie.

Ik moet zeggen dat het best wel lang heeft geduurd voordat ik inzag dat bij mij de grootste bron van ontregeling veroorzaakt werd door stress.

Stress zit in een klein hoekje, maar kan o zo grote gevolgen hebben.

Voor mij waren er een aantal stress momenten die een grote berg vormde destijds.

Ik was net met een nieuwe baan begonnen, had niet verteld dat ik zwanger was en verloor het kindje in de vierde maand van de zwangerschap, kon onopgemerkt doorgaan met werken daar de miskraam in het weekend plaats had en de curettage die achteraf toch nodig was ook in mijn vrije dagen viel.

Het was voor mij een moment van verdriet waar ik overheen stapte en de stress die het met zich mee bracht compleet negeerde.

Stress ik negeerde het ging gewoon door, door met mijn drukke baan, door met mijn drukke privé leven.

Tot ik er letterlijk ziek van werd en uitviel, ruim drie en een half jaar werd er alleen tegen mij gezegd dat het door de ziekte kwam, dat ik daar medicijnen voor moest slikken en dat dat mijn leven was, werken was geen optie meer volgens de deskundigen.

Niemand begreep, ook ik niet, hoe veel stress het thuis zitten mij gaf.

De onderhuidse spanning die ik constant voelde werd vertaald in een depressie, de grote hoeveelheid energie die ik ondanks de medicijnen onderdrukt nog voelde werd vertaald in een hypomanie.

Nee denk ik achteraf het was de onvrede met mijn leven die de spanning en stress gevoelens veroorzaakte, alsmede de angst voor nieuwe ontregeling.

Stress je kan het ook krijgen als je niks doet is mijn ervaring inmiddels, of eerder als je er niet voor hebt gekozen om thuis te zitten.

Werken geeft stress werd mij gezegd dit kan je niet aan.

Maar is het zo dat je een gezonde vorm stress wel aan kan of kan je helemaal niet meer tegen stress?

Een lichte spanning zorgt er bij mij voor dat ik goed kan functioneren sterker nog ik presteer beter als er een licht druk achter mijn activiteiten zit.

Ik ben er uit low stress is no stress voor mij mits het low blijft kan ik prima functioneren.
Ik heb mijn werktijden en werkzaamheden aangepast aan het feit dat ik inderdaad gevoelig ben voor te veel stress, daar kan ik mee leven.